欧米茄三怎么用？欧米伽三的作用是什么？

澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊需要每天使用一次，每次需要使用两颗，坚持使用才能达到更好的调理功效，而这款产品的保质期是三年，基本上不会存在过期的情况。澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊不适合未成年人使用，不适合孕妇使用，也并不适合哺乳期的女性朋友使用。澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊能够有助于缓解三高症状，可改善心血管的状态，可提高记忆力和调节身体。

动脉粥样硬化形成的因素很多，如肥胖、糖尿病、高血压、高胆固醇血症、吸烟、饮食、精神紧张等，其中高血压、高胆固醇血症、吸烟被公认为三大主要的危险因素。要想预防及逆转动脉粥样硬化，控制血压增高、胆固醇含量增高及减少吸烟是必须做到的。在这些方面，欧米伽3有着得天独厚的功能。

欧米伽3能缓解高血压引发的动脉粥样硬化高血压之所以成为动脉粥样硬化的主要成因之一，原因十分简单，因为当动脉血管处于高压状态时，血液对血管壁的侧压力增加，特别容易引起动脉血管内膜损伤，形成细微的伤口，于是颗粒极为细小的低密度脂蛋白就会轻而易举地从血管内膜伤口渗入动脉血管璧中，并刺激平滑肌细胞增生。大量被氧化的低密度脂蛋白在巨噬细胞中聚积，巨噬细胞又可以摄取氧化后的低密度脂蛋白而成为泡沫细胞，从而加速了动脉粥样硬化的形成。氧化后的低密度脂蛋白还可吸收更多的单核细胞进入内皮下层，促使动脉粥样硬化加剧。临床资料表明，动脉粥样硬化患者60％～70必患有高血压，高血压患者患动脉粥样硬化是正常人的4倍。因此预防高血压的发生，能有效防止动脉粥样硬化的形成。据资料记载，我国现有高血压患者1．3亿人，可以想象，如不能抑制高血压的发展，会有多少人演变为危险的动脉粥样硬化。成年人的正常血压应该在120／80毫米汞柱左右，如果超过了140／90毫米汞柱，就是高血压了，如果舒张压超过105毫米汞柱的话，出现冠状动脉粥样硬化的概率是正常人的2倍以上，发生心力衰竭的概率是正常人的4倍。一般来说，高血压是不可逆转的疾病，患者必须终生服用降压药物来控制。然而，近来科学家发现欧米伽3有着明显的降血压的功能，只要在血液中增加1％的欧米伽3，血压即可降低5毫米汞柱；如果每天服用3克欧米伽3，收缩压可降低5％，舒张压可降低3％，仅这一变化，专家认为美国就将有40％的高血压患者摘去“高血压”的帽子，从而大大降低人群中患动脉粥样硬化的比率。那么欧米伽3是如何降血压的呢? 原来欧米伽3进入人体后，会转化成一种叫“凝血恶烷A3”的激素样的物质，这种物质具有保护动脉的功能，能有效地将血压降下来，从而减轻动脉血管的压力。而ω一6则恰相反，过多摄入后，会在人体中转化为“凝血恶烷A2”，这种激素样的物质则对血管具有较大的破坏力，它不仅会收缩血管，增加动脉的压力，而且还会加重心脏的负担，从而加剧了血压的升高。因此，减少ω一6的摄入，增加欧米伽3的摄入，能有效降低因高血压引起的动脉粥样硬化的发生。此外，欧米伽3进入人体后，会演变为代谢作用十分活跃的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。这两种欧米伽3系的多不饱和脂肪酸与人体内的环氧化酶结合，生成前列腺素E3。前列腺素E3是人体中公认的有益物质，它不仅能影响人的视觉、听力、协调能力及情绪，而且还具有极强的降低血黏度，控制胆固醇和三酰甘油的水平，是动脉血管的“保护神”。因此，摄入欧米伽3既能缓解高血压的症状，又能减少动脉粥样硬化的危险。

• 欧米伽三包括二十碳五烯酸、α亚麻酸、白三烯、前列腺素等。它是人体必需的物质，但不能自行合成。它需要被外部食物摄取以满足人体的需要。研究发现ω-3起着重要作用:1。清除体内多余的脂质代谢废物，减少血管壁胆固醇沉积，修复受损细胞，清除斑块。2.抗氧化应激，防止肿瘤生长等。参与某些物质的合成，发挥血管舒张、抗血小板聚集等作用。