减肥期间想吃炸鸡应该如何克制自己？

我该怎么管住我的嘴？太痛苦了~

  如果是我，减肥期间，想吃炸鸡🍗（虽然我根本不吃鸡肉🐔），我就去吃，我没办法克制，也许此刻克制了，但欲望没有得到满足，心里老是惦记着这个事儿，改天就又想起来还是会满足口欲的。所以，想吃就吃吧，吃完又后悔是常事儿，那就努力有氧还债啊。鱼和熊掌，有时候兼得不了，如果你能明白，吃完这一顿需要在跑步机上跑多久，或是其他运动做多长时间，那就能克制，否则真的很无奈，吃了再说吧。只要不是经常性，偶尔吃个欺骗餐垃圾食品啥的，只要坚持锻炼，整体影响不会太大。练不就是为了更好的吃嘛！

现身说法！
减肥还想吃炸鸡！ 吃啊！ 使劲吃，把一顿炸鸡吃出KFC自助的感觉！
（国外的KFC真的有自助的）
再好吃的东西，吃多了会腻！何况是这种油腻腻的蛋白质和脂肪
减肥一般都是阶段性的 在完成一定期限的计划后 来一顿 死亡炸鸡挑战 ，开始新的阶段。
而且在坚持一定时间的健康饮食后，你的饮食习惯和肠胃也会慢慢适应清淡食物。对于炸鸡？ 也许它的魅力可能也就没那么大了。
“对不起 我想 我已经不爱你了，保重吧 炸鸡”

不是吃炸鸡就一定胖，国外还有人拍过“吃麦当劳减肥”纪录片。大部分女生“减肥”是为了传统纤细审美，而非称上的数字。纤细美是建立在“皮下脂肪不高”和比例的前提下，减脂靠热量差，需要时间。。所以可以吃，控制总热量。建议先买本中国营养学会的《膳食宝塔》看看

有一个良好的健身和饮食习惯，偶尔吃炸鸡是不会影响整体效果的。我个人认为，健身其实是为了更好的去吃和更好的享受生活，但是前提我们得有这个资格，努力训练控制饮食就是在争取这个资格，减肥就是在还债，等债还清了，依然保持一个良好的健身、饮食和生活习惯同时，偶尔吃一些高热量食物是不会影响整体效果的