手表带不上怎么瘦手腕？怎么能让手腕变细

我想应该调调表带子把，如果手腕变细，应该减肥，估计需要时间，表链子调整松些，应该方便些吧。

可以做举哑铃运动，因为想要让自己的手腕变得更加强壮有力。那么日常的运动就是不可少的，这个过程锻炼的不仅是肌肉和骨骼，还有个人的意志力。举哑铃就是一项不错的锻炼方法。
举哑铃就是一项不错的锻炼方法。举哑铃的方法其实有很多种，比如手臂向上抬或者是手腕往外扭转等等。无论大家选择什么样的动作，它都是针对性的。经常练习的话，相信假以时日，手腕变粗的理想也就不是梦了。

可以通过锻炼啊。比如小臂平放在矮凳上（手心向上，且整个手掌垂悬于矮凳之外），手握重量合适的哑铃，上下抬举哑铃。具体的锻炼还有其它方式您也可以网上再查查。